Syvenny ravitsemustieteen, hormonitasapainon ja aineenvaihdunnan fysiologian uusimpiin tutkimuksiin.
Pohjoismainen talvi-ilma, sisätilojen koneellinen ilmanvaihto ja viikoittainen sauna haastavat solukalvojen elektrolyyttitasapainon. Miten oikea nesteytys vapauttaa aineenvaihdunnan jumit.
Mitä kehossasi tapahtuu, kun solut siirtyvät hyödyntämään rasvahappoja ensisijaisena polttoaineena. L-karnitiinin rooli rasvojen siirtämisessä mitokondrion sisäkalvon läpi.
Krooninen kalorivaje nostaa kortisolia ja hidastaa kilpirauhashormonien T3-muuntumista. Asiantuntijamme Esko Lassila käy läpi tieteellisen tavan palauttaa metabolinen joustavuus.